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爱尔兰都柏林商学院

2019年05月13日 01:31


    “童孙未解供耕织,也傍桑阴学种瓜。” 我们的孩子有着天生的模仿能力。

    同学们来自不同的城镇、不同的学校,差异大,要从心理上接纳需要一段时间,这时很多人感到孤独、忧虑,觉得与人格格不入,怀念过去同学、老师,这都是正常心态。想一想大家不都一样吗?都没有朋友,又都渴望交友。如果我们主动一些,大胆和同学搭话,热情为班级体做事,彼此做自我介绍,多探讨问题……。无形之中你就和同学们老师们“混”熟了。朋友也多了,越来越融入集体,陌生感自然会消失。

    自信不能凭空而生,有时尽管考生富有实力,却仍心虚怯场,焦虑万状,这就有必要进行自信训练。

    1、开展心理健康教育。健康的心理,对于人的思想品德、心智水平、身体健康乃至人的全面素质的形成都具有很大的影响,中学生正处在一个德、智、体全面发展的关键时期,因此应开展心理健康教育。可以通过开展系列讲座、主题班会等形式,以及阅读有关方面的报刊杂志等途径,使学生懂得心理发展的一些知识,了解自身心理发展的特点,掌握自我心理调节的方法,帮助其建立各种心理准备和具备解决生活中各种问题的能力,提高其心理素质,促进心理的健康发展。

  

    九、人生最大的过失是侵犯。

    9.记得告诉自己:我可以应付的。

   一、青春期心理压力的化解

    闲暇即空闲,它首先是一种生活方式。闲暇不等于“课余”,“课余”是课堂的延伸,通常情况下,我们所说的“课余”的活动发生在校园内,而且多数是在教师指导下发生的。而“闲暇”则不同,闲暇时的学生不在校内,闲暇时学生已做完了所有的家庭作业,没有多大约束甚至完全没有来自师长的约束,他可以自由支配时间,他可做事也可不做事,这样的时间才算得上闲暇。一个学生中学阶段到底有多少闲暇?有人曾粗略地估算过,由于法定假日的增多加上固有的寒暑假,一个中学生一年差不多有160天闲暇,按每天8小时计算,6年竟达到7680小时。7680小时就是7680小时学生个体活动空间。这7680小时的自由活动时间也是释放、开发学生主体潜能的良好时机。但是这个释放、开发是正、负向的,它可以向积极的、健康的、向上的方向发展,也可以向消极的、萎缩的、病态的方向发展。因此,中学生的闲暇是培养中学生健康、向上的人生观、世界观的重要时机,但是,由于缺乏有效的引导,许多中学生面对如此富余的时间,无所事事,无所适从,“沉溺网吧”、贪迷电视,令家长十分担忧,因此,引导中学生合理度过闲暇生活十分必要。

    生活中的几句俗语,蕴涵了许多关于人生的态度,“遇事不钻牛角尖”,长寿的秘诀就在于此。

    “ABC情绪理论”:我们的情绪主要根源于我们的信念,以及我们对生活情境的评价与解释。叔本华名言:事物的本身并不影响人,人们只受对事物看法的影响。我们可能无法左右事情,但我们至少可以调整心情。无数事实告诉我们:一切结果的根源常常不是事物4的本身,而是有权对该 事物做出不同评价与解释的我们自己——我是一切根源!让我们不再抱怨,因为 我是一切根源。

    4.学会运用,死书读活长精神。书是死的,人是活的,活人读死书,应该把书读活。所谓读活,就是要读而有记,读而有思,读而有疑,读而有悟,读而致用,让阅读成为知识的发酵剂,让书籍成为灵魂的营养液,并最终将其转化为生命行走的能量,让人生变得更加轻灵、丰润、华美、高尚。

    上班族们平时工作节奏快、压力大,工作环境气氛严肃、凝重,因此,在业余时间,大家很需要有一个气氛活跃、精神轻松的环境调节一下。而小常在席间带头侃开的大山、吹开的牛皮,为制造宽松环境开掘了话题。从“大白菜”到“大萝卜”,从“三十六个兵”到“三千六百个兵”,从“一天”到“一个月”,分明都是虚构夸张的“龙门阵”,然而,它却虚构得叫人开怀,夸张得让人兴奋,令人悦情怡志、欲罢不能。

    他们是耕耘者,他们又收获了什么?

    通过复习发现被遗忘的角落,这样把各个局部的知识串成一个整体,对知识的整体认识也会随之加深。

    还记得,小的时候,“老师与学生”的游戏是我的最爱。

    

    红军长征胜利到达陕北,抗日前途顿生光芒,革命的道路无限宽广。毛泽东站在岷山上革命豪情汹涌澎湃,以盖世气慨写下了千古绝唱一一《念奴娇?昆仑》:

    20、宿命是那些缺乏意志力的弱者的借口。

    自信吧,当今之世,舍我其谁!

   (江苏扬州中学 彭之辰)

    心理学上,10岁到20岁是叛逆的年龄,20岁到30岁对父母理解,30岁到40岁对父母有爱。而17岁是最容易感到痛苦的年龄,最容易冲动的一年,因为这时的梦想是这么浪漫,理想是这么真切,与现实又那么不能容忍,特别容易产生不满意。当人成年之后,都觉得已经过去了,因为是一个过来人,就不把过去的痛苦当痛苦了,是非常释然的状态了。

    习惯决定孩子的命运,再也没有什么比习惯养成更重要了。父母如果不注重培养孩子的良好习惯,无疑是在葬送孩子美好的未来。

  同学们,当“毕业”的接力棒传到你手中的时候,你是什么感觉?是茫然失措还是无所畏惧?进入初三,每个同学都希望在来年的中考中发挥出色,但是,以我多年咨询工作之经验,我深知影响大家学习的因素也不少,所以写下此文,愿各位同学能度过美好的初三生活。

    凡是扎根于潜意识中的观念都会不自觉的引导人去行动,带有自动的性质,这是意志力和一般说理难以改变的。因此,有失败自我形象的同学,一旦遇到学习和某些学科,与他们的自我形象不照应,发现不相吻合,不适合自己,于是积极的形象就被拒之门外。即使用理智去强迫自己学习,也得不到好的学习效果。这些同学要想改变这种局面,必须从根本上抓,即改变失败型的自我形象。

    三十一,如果你不抽烟的话,你的精力将比抽烟的时候好的多,这是绝对的。

    (18)成功有三重含义:完成、放弃、创造。成功就是每天完成或放弃或创造一点点。是的,成功者就是天天向上者,每天进步一点点者。

    十三、执子之手,与子共著。执子之手,与子同眠。执子之手,与子偕老。执子之手,夫复何求?

    3.积极暗示,增强自信

    我们呼唤共建和谐社会,此种社会应是个友爱社会。它亟需每个社会成员具备感恩意识。如果不懂感恩,就不会有友爱。没有友爱,何来和谐社会。

    记得拿破仑曾经说过:“什么是英雄?不是永不失败,而是在失败后能够屡仆屡起。”我一直把它当作座右铭。从上高三进入文科班以来,我一直在班上名列前茅,每次都以二十到三四十分的优势居于第一名。然而就在离高考一个月左右的一次模拟考试中,我仅以一分这样微弱的优势领先。对文科生而言,一分的差距是算不上什么差距的,这说明我与对方实力相当,甚至对方有可能在下一次考试中超过我。平时,同学们总打趣说:“第一名算是让你包下来了。以后排名次,咱们只用看第二名是谁,反正你是稳拿第一的。”然而这次成绩公布后,同学们都用一种奇特的眼光看我,似乎窃窃议论着我下一次会怎样。老师们的眼神里更多的是疑问。我也开始反思自己:我是不是真的不行了?当时思想压力很大,但心中常常想着拿破仑的名言。经过一段时期的徘徊后,我重新充满了自信,我的心用坚定无比的声音告诉我:我没有失败;这只是你前进途中的一点小挫折,下一次你一定能够成功!在坚强的信念下,压力也会转化为动力。我的身心又一次沉浸于备考的复习中。每当自己松懈时,那一次“耻辱”又一次袭上心头,我对着夜晚的星空宣告:我要成功!于是又振奋精神进行复习。

    我对这位深夜打来电话的家长朋友聊了很多,最后家长说:“谢谢你,许老师,你又给了我希望,你不知道,我刚才是怎样的失望呀!”我说:“我能体会到。”“我现在又有信心,那我现在做什么呢?”“去给孩子倒一杯水,然后去看我的博文《心中有佛便是佛》”。

    我们每个孩子都有自己的父母,我们每天都生活在父母关爱的海洋中。父母的爱,就像一座山,博大而宽厚;父母的爱,就像那树根,坚定而深沉;父母的爱,就像那百花酿成的蜜,馨香而甜蜜。新学期的每一天,我思想感情的潮水不断奔流着,脑海深处不断浮现出历历往事。

    读书的时候,你可以一行一行地读,也可以一目十行地读;可以一页一页地读,也可以几页几页地读;可以从头读到尾;甚至可以只读标题,不求甚解。

  

    3. 对家长动之以情 ,缓和家庭矛盾

    十四、这个世界永远充满着诱惑。就像猴子掰玉米那样,看到好的又把怀里的扔了,看到好的又把怀里的扔了,到了最后,留在怀里的其实是个最小的。

    以上就是我高考复习中的一点体会,希望能对高三的学友们有所帮助。最后预祝你们在新一年的高考中金榜有名。

    可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法:第一步,当出现某种滞涩情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步,尽快着手按已定的复习计划学习。第三步,继续学习,直到完成。

    原因是什么?总也找不到。我只是在小龙的一则日记中得知:她不喜欢他,他很伤心。

    1.学生的心理特征

    我给他讲了2004年“9.4洪灾”我亲身经历的情景。洪水滔天,我和本楼的几个男子汉用木筏在五六米水深的南郊路上艰难而又危险地转移着老人、妇女和儿童<武警站士张军就是在那里因抢救群众牺牲的>。当我抱起二楼八十一岁的李大娘走进洪水时,李大娘瘦弱的身子在发抖;当我背起三楼的学生小陈走进洪水时,小陈恐惧地箍紧我的双肩,颤抖的喉咙发出凄厉的呼喊“妈啊,我怕……”,当我在洪水中浸泡了五六个小时终于把最后一拨人运到岸上瘫软在地下时,才发现右手被划了一条六七厘米长的深深的口子……,我动情地告诉小龙:“这些,我不敢说是英雄壮举,但我敢说这是男子汉肩上的责任,这种‘该出手时就出手’的责任感才应该是男子汉气概的表现啊……”

    追求:理想与奋斗照亮人生

    四、 彼得原理

  快乐其实很容易

    为了让你勇敢地走出“语文课本的围城”,把你移栽在春风化雨的大地上,我们提倡你博览群书。美文如美食,针对“缺钙”“贫血”的“语言能力贫乏症”,你千万不能“偏食”,各种“杂粮”都要吃。读书面广了,你的辞藻就会越来越丰富,语言就会越来越简洁,写作能力就会越来越强。

    王教授强调指出,一些家长存在这样的误区,以为孩子只有感冒发烧是才是得了病。发脾气、摔东西时就不是病。其实健康是由心理健康和身体健康两方面和身体健康两方面组成,家长应对照自己孩子有上述心理问题方面的表现,切不可等闲之。

    (4) 用体育锻炼的方法来保护注意力。体育锻炼会促进人体的新陈代谢,使精神系统得到改善。据测定,一个训练有素的运动员,对外界多种刺激的适应能力明显优于一般人。

    五、活动设想

    其实,一个人的心态在很大程度上是由一个人的人生目标决定的,也是由一个人的素质决定的。既然人的一生少不了挫折,那么,我们就可以把完善心态看成是达到人生目标的必要途径,把主动接受挫折的磨砺看成是完善自身素质的方式。如果这样,我们就会笑迎挫折,我们的人生就会闪出光辉。

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